瑩：我大姐心情不好，我帶她去好市多逛逛。
我：去吧～我去健身房二練，強化腿。
瑩：我問問懋哥要不要去？
懋：不想～
我：⋯⋯
瑩：姊姊會去喔～
懋：⋯⋯
瑩：你可以買你最愛的鮭魚壽司。
懋：⋯⋯
吃飽飽超舒服～
瑩還幫我買了一罐高蛋白兩千多元，笑死～
因為她在健身房聽到大哥們說：你老公都沒喝高蛋白也吃很少，練那麼辛苦都沒變壯⋯⋯
於是幫我抱了一罐回家，最近聽我喊身體痠痛，也都沒有回話了。
因為她自己隨便拉個兩三下機器，沒重量式的重訓，痛一個星期。笑死～
見我好幾台機器，重量全部灌到極限的重量再訓練。總算能體會到了，我的痛是正常的。
我：要插重量，那個都沒重量搞屁。
瑩：推不動啊～
我：一週至少練三天吧～
瑩：練一次痛一週，怎麼練三天？
我：⋯⋯
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