第二次零確診

終於又零確診了，健身房！我來了～
週一練胸日，進健身房後四面八方都是歡呼聲⋯⋯
火鍋哥！
健身房的隱藏版角色！
高湯哥！
多久沒來⋯⋯
熟悉的面孔、聲音，大家都靠了過來。

胸臥推，
20公斤啞鈴，推個20下熱熱身，離上次零確診又隔了兩星期。
25公斤啞鈴，16下推個三組。
30公斤啞鈴，12下推個兩組。
35公斤啞鈴，12下、10下、8下。
有感覺了，第一天還是不要太操勞。再降重量逐漸往下加次數。
呼～
平胸、上胸、蝴蝶機等，一台換過一台。
大夥兒一塊打屁聊天、相互幫補，運動還是要有伴。
一早上班就是等下班來健身房，快樂的時光。疫情快過吧～
每個人都說：一個半月沒練，體格沒變，太強了。
因為我有不停的吃，維持體態啊～