有氧

瑩：我體脂愈來愈低了，呵呵呵～

我：要去重訓，每週一次十公里跑步機不夠。

瑩：嗯～

我：六、日，我一小時腳踏車、一小時跑步機；我還是胖胖的。

瑩：⋯⋯

你很久沒跟我們出門了，都是我陪著你老母。哎～

再生個女兒應該會比較好，哈哈哈～訓前早餐，有吃跟沒吃差不多⋯⋯

瑩：訓後一定是要吃魚肉，才會長肌肉。

我：有錢這樣吃當然沒問題啊～笑死～

真不知道你們倆在幹嘛？一週了，天天撞來撞去，讓我看影片都不得清淨。