手感

最近手感還不錯，呵呵～

天天畫、天天練有時候就會突然的順手。

雖然不常出現，但感受到時比酒精還讓人感到愉悅。

放鬆

師傅：右邊脖子、肩夾、腰歪掉⋯⋯

我：但是我老婆要看她的手軸不舒服。

瑩：對！醫生說：網球肘。

師傅：我看看，嗯～脖子拉，脖子卡到一路塞到手。

瑩：喔～

蘆洲夜市

瑩：陪我去蘆洲看復健。

我：嗯～懋哥呢？

懋：你們去，我顧家。

我：家裡已有三隻龜顧家了，可放心出門。

懋：⋯⋯

可可布朗尼冰炫風

上週小愛就思思念念的冰炫風要更新口味，

小愛：可可布朗尼冰炫風，下週我們一定要吃看看。看起來就很好吃⋯⋯

冠廷：可以喔～

郵差：韓味雙牛魷魚堡好吃嗎？

小愛：好吃啊～

郵差：下週我要吃看看。

冠廷：好吃～

一群健身的人聚一塊不是討論訓練菜單，而是麥當勞？

是該吃火鍋了

自從白白叔叔換了工作後，就離開健身房了。

時常在LINE上聊天，或是IG上炫耀可愛的女鵝。

不管最近心情愉快或沮喪，他最常說的一句話就是：是該吃火鍋了～

白白：是該吃火鍋了～

我：想吃哪家？

白白：你選，我都可以。

我：明天啊～

白白：你放假喔～

我：職場上邊緣人，有沒有出現都沒人發現。

白白：幹！明天中午吃。

我：好～

暑假

我：有沒有吃？

懋：晚餐還沒～

暑假都過一個月了，放假前說什麼要去打工？

還有一大堆計畫要完成？就我觀察一個月倒是天天睡到中午。

起床吃瑩準備的早餐，然後打電動、追劇，不時的跟同學去聚餐、看電影⋯⋯

好累

練腿超累，從地下室爬上那樓梯腿還不停的發抖。

小愛：祥銘走那麼慢？

我：腿發抖。

小愛：代表練得很認真，冠廷都偷懶。

我：嗯～

冠廷：全家取貨、吃冰。

我：好～

颱風

六點多的颱風天，空氣好之外所有的事物都特別的鮮豔。

遠方的建築、山巒都格外清晰。到處晃晃找間早餐店待著等同事開門。

海浪

細紋水彩紙，不太吃水的特性讓水跟顏料都在紙面上跳舞⋯⋯

今天練胸太認真，離開健身房時明顯的感到胸肌的抽痛。

我：便當要嗎？

懋：吃飽～

瑩：好～

為了幫瑩買張三雞腿，提早二十分走人。

冠廷：祥銘偷組數。

我：幫老婆買便當，我練得再壯也打不贏她。

小愛：哈哈哈～

冠廷：靠爸～

樂華夜市

五點多，我們三個人就到嘍～

不少攤販都還在準備，其實這時間逛夜市是最舒服的。

日常

瑩：你要去運動了喔？

我：先吃早餐。

瑩：我煮嗎？

我：不用，我吃個麥當勞就進健身房。

瑩：我跟你去，這週跑十公里還沒跑。

我：好～

麥當勞真的是愈來愈便宜，哈哈哈～

應該是普通早餐點愈來愈貴才是。

加蛋嗎？加起司嗎？加⋯⋯

一個漢堡該有的都沒有，都要再加？疊加上去都比麥當勞貴了。

子瑜比賽

起床後，還賴在沙發上想著今天做什麼好？

下午你要陪你媽去理髮，回家後該是很晚了。

運動、畫畫、追劇、洗爬缸、水缸⋯⋯

好多事在腦子裡轉著，先吃早餐吧～

韓味雙牛魷魚堡

瑜珈日，腿部肌肉最僵硬的該是郵差了。

深蹲一百八十公斤，也沒在放鬆。再來就是小愛最後是我。

因為我根本沒在練腿，要僵硬也是很難；大概是老了活動度不好。

冠廷：你們三個都不行嗎？很扯！

小愛：⋯⋯

郵差：大哥太強了！

我：為什麼冠廷可以整個趴下去？

小愛：他常吃自己。

冠廷：哈哈哈～

漂白水

瑋哥：哥，麻煩了～

我：ＯＫ～

漂白水？

換動作

週四練肩日，以往常用的機台上都有人。

小愛：我們今天換動作用啞鈴。

冠庭：會不會受傷？

我：都可以～

這排啞鈴區都是你倆的笑聲，連最遠處的德哥都探頭出來看。

幫我買晚餐

懋：爸～幫我帶晚餐回來。

我：我今天要練腿，練完再幫你買。

懋：外面暴雨，你還要去練喔？

我：辦公室外頭大太陽，沒有雨。

懋：好～

這一鍋

公司聚餐，我都忘了你現在放暑假。

下班前提醒瑩記得去吃飯，今晚無法幫她買便當。

瑩：聚餐？吃火鍋嗎？有沒有問懋哥要不要去？

我：對喔～他在家！

瑩：嗯～

我：好～

今晚聚餐有興趣嗎？訊息一出去！秒讀，好～

約瑟夫水彩筆

在健身房內不只聊訓練還有藝術？

每錯就是藝術！冠廷是西畫組畢業的，時常跟我聊繪畫。

誰的風格還有跟誰拜過師，不然就是繪畫工具、技巧。

冠廷：我有約瑟夫的水彩筆整組的，我回去找給你用。

我：好～

隔天，

冠廷：只找到一隻，哈哈～剩下的找到再拿給你。

我：好～

騎車到淡水

冠廷：搞定了，小愛願意騎車。騎到淡水我請他星巴克。

我：騎到淡水，我請他甜甜圈啊～

冠廷：哈哈～那他騎腳踏車減脂就沒意義了，九點半成吉集合出發。

我：好～

體重掉了

從72公斤不時的掉到70公斤以下，

讓我這陣子一早都吃兩個飯糰。

為什麼體重會掉？練著這麼認真還掉體重？

一週七練的我，健檢還有中度脂肪肝？

只能說天從不人願，硬是要跟你作對。

很好吃吧？

公園內全是小松鼠的天下了，老的、胖的、大的都不見了。

草皮上到處跳的都是小小隻的松鼠。好動但不親人⋯⋯

只能先引起他注意，然後把瓜子放置他前方。

再比手畫腳的讓他知道這東西是可以吃的！

是不是吃了一個後才發覺這是多麽美味？

優質教育

瑋哥：一台電腦、一本書即可。

我：ＯＫ～

380

用了一堆優惠還有贈送，一餐麥當勞我吃掉三百八十元！哈哈哈～

我：為什麼不去吃火鍋呢？

冠廷：麥當勞一定要吃啊～

小愛：童年回憶啊～

韓國人

很夏天的感覺，藍天白雲搭上黃澄澄的沙灘⋯⋯

34度，難怪沒有覺得到很不舒服。外國人又變多了，個個都不怕熱。

身著清涼的服裝在公園內到處走。

苦苦的

跟謝小弟吃完火鍋後，看謢他提不起的雙手緩緩地騎車離開。

謝小弟：我運動完手舉不起來正常嗎？

我：不太正常～

謝小弟：為什麼？

我：因為你只練完胸，我還沒帶你練背、跟腿。

謝小弟：⋯⋯

我：正常應該是沒有一個地方是不痛的。

謝小弟：⋯⋯

謝小小

這頓飯等了好久，敲了時間又剛好碰上謝小弟確診。

認識二十幾年了，先是我跟謝小弟的母親同事。

之後換成我跟謝小弟同事，接著我又跟謝小弟的妹妹同事⋯⋯

緣分這東西很奇妙～

泰緯聚會

我：離職幾年了？

泰緯：十一年。

我：⋯⋯

泰緯：⋯⋯

時間超快，轉眼間女兒都中班了。

離開公司後，做了燒烤餐車碰到疫情情。

斷然結束，又換成會計職業。這樣作息比較正常可以陪女兒⋯⋯

我坐在他旁邊聽著他這幾年做些什麼？

有氧

瑩：我體脂愈來愈低了，呵呵呵～

我：要去重訓，每週一次十公里跑步機不夠。

瑩：嗯～

我：六、日，我一小時腳踏車、一小時跑步機；我還是胖胖的。

瑩：⋯⋯

不可能

歷史性的一刻，日後每週應該都會如此。

大夥兒一塊做瑜伽放鬆，結束後再聚餐聊天。

身心靈都得到解放⋯⋯

日常

氛圍挺不錯的，明明就是大白天硬是讓我畫成了傍晚。

先用粉色系顏料打底，再慢慢堆疊上顏色。感覺有點油畫般的肌理～

健檢

你老母說你身體很不好，要我帶上你一塊去健檢。

懋：要抽血嗎？

我：不用啊～

懋：為什麼？

我：現在機器都很新，不用抽血就能檢查⋯⋯

懋：嗯～我跟你去健檢。

我：嗯～

溼壁畫

太多大師了，各種技法、特殊媒介。

對我太遙遠，我很單純就喜歡畫畫而已。

溼壁畫上網搜尋後，這類作品幾乎都在大教堂內。

讓我看傻了，那要怎麼處理那麼大陣仗的畫面？

噴水車

還在想這種天氣，植物應該會掛掉吧？

然後就看到了噴水車，每一小段路停一下好讓水滲進土裡。

公園內很冷清，比疫情期間人還要少很多。

大門溫度表上寫著35度，這週一天比一天還要熱。

冠廷：何時去海邊？

小愛：沒腹肌去海邊幹嘛？

冠廷：曬太陽啊～

小愛：⋯⋯

狀況不錯

近兩週沒動筆畫畫了，太多事要處理。身體愈來愈疲勞，我想是訓練過度了。

年紀真的是有差別，健身房的弟弟們個個都朝氣蓬勃。強啊～

有沒有十元？

一圈走完，依舊不見松鼠？難道松鼠有自己的避暑勝地？

我在每棵樹下探頭找尋他們的蹤跡，突然間？

有位大哥，我想應該是遊民。朝我揮了揮手，指了指口袋方向。又摸摸自己的肚子！

大哥：有沒有十元？

出來散步，我身上都沒有帶皮包啊～

我指了指口袋，舉起右手在空中抓了抓示意沒有。

但還沒來得及做完這些動作，

對方高舉右手從上到下劃了一道弧線？就轉身離開了。

我想是跟對方說話，禮貌性我朝他慢慢走。他見到我的藍白拖比他的還要舊⋯⋯

身上又拿著一個髒髒的紙袋，全身著黑衣。瞬間頓悟，原來我跟他是一樣的。

新電視

家裡頭的電視又掛了，壽命大約都在兩年多。

像吃到飽餐廳一樣，時間到了就趕人。

兩萬的、三萬的、四萬的電視讓我跟瑩考慮很久。

好一點的能不能撐久一點？店家都不敢保證。直說保固兩年。

這我也知道啊～就是兩年到就葛屁了。

MGA日常保健刮痧盤

無意中在YouTube上看到刮痧的影片，片中有多厲害就有多厲害！

我連續看了數十部後，按了追蹤、加了會員。把一套三千多元的刮痧盤放進購物車。

考慮了一個多月後，才下單買了一個基本款。哈哈～

一次全買要是不好用，就浪費了。而且我也不會刮。

35度

連呼吸都覺得悶熱，我跑去看大門處的溫度計。35度！

入園後第一個松鼠點，一隻都沒有；往前第二個點，也沒有。

接著來到池子區找烏龜，沒有烏龜願意在曬台上曬太陽⋯⋯

這溫度讓什麼動物都不覺得舒服。

陽光

小七咖啡最後一天買一送一，但只能單店取比較麻煩。

不過我還是買了十組，健身房旁邊的小七也買了十組。

總覺得喝咖啡比喝罐裝飲料還健康且便宜⋯⋯

公司旁的小七，陽光從城隍廟那打進來，讓人神清氣爽。

不知道是精品咖啡還是強烈的日光讓我特別亢奮。

叔叔生日

姑姑：擺一個帥的姿勢～

雞仔太好笑了，哈哈～

叔叔生日，本來不辦的；傍晚姑姑還是臨時訂了藏壽司幫叔叔慶生。

運動吃魚肉

瑩：我上網看到運動完吃魚肉最好，等等我去買條魚。

我：我覺得運動完吃火鍋最好，等等先去吃鍋！

瑩：⋯⋯

我：⋯⋯

你昨晚又不知道幾點睡？

六、日幾乎都睡到中午，真害。

新冰箱

阿嬤：明天要幹嘛？

我：沒有～

阿嬤：早上回家幫忙清家裡，冰箱要進來。

我：好～

端午連假清了兩天，丟了二十幾包回收、垃圾還有五個大型櫃子。還沒清完？

這條走廊在搬家時曾看過是空的，之後我想走過去都要側身⋯⋯