瑜珈課

上週遇到剛生產完回來上課的瑜伽老師，瞧我坐在會客室打手遊。

老師：你⋯⋯

我：老師好～老師回來上課了喔？

老師：對啊～還有在上瑜伽嗎？

我：有啊～就老師最後那一堂也是我的最後一堂⋯⋯

老師：我回來了，可以來上課了。

我：好～

中午的便當剛吃完，我又跑到樓下買了餃子。

天氣冷，肚子餓的速度好驚人。總是愈吃愈餓⋯⋯

一年多沒上瑜伽了，今天的瑜伽課是放鬆肩膀。

過程中不管是哪種姿勢，我沒有一個姿勢做得下去。

這還不打緊，胸、腹、背還有大小腿輪流抽筋。

真讓我哭笑不得，老師還特別的關心我。不停地要來幫我壓到位～哈哈哈～

下課後，馬上就感到肩膀鬆了許多。每個關節也沒那麼緊繃。

瑜珈課對活動度還是非常有幫助的，週五聚餐再改回瑜伽課好了。

晚上剛吃完一顆便當，開了包餅乾還有飲料。還是沒有飽足感。

喀嚓～

我：你沒有去上課喔？

瑩：來不及，我買了鹹酥雞一起吃。

我：好～再開瓶飲料好了⋯⋯