五一團練

冠廷：這個背可以上台比賽了～

小愛：⋯⋯

冠廷：切啊～形狀都出來了⋯⋯

小愛：⋯⋯

昨晚練腿，小愛見我腿內側很緊。

幫我放了腿部肌肉後發現原來是核心太緊，於是又放了腹部肌群。

隔天我睡到六點半才醒過來，比平常多睡了一個半小時。

今天來試試新口味漢堡。

甜甜的，口感吃起來綿密；還可以。吃多應該會很膩。

我跨上了腳踏車不停地踏，手握著手機一隻龍砍過一隻龍⋯⋯

不知不覺的就一小時的時間過去了。接著換跑步機走走。

小愛到了，在另一頭就見到我。過來我跟一塊跑步等大夥兒到齊再開始團練。

用走的都覺得累～

每天都在講幹話，肌肉都沒什麼增加。

倒是彼此間的感情愈來愈好，不管是老師、教練或是其他健友見了後都很羨慕。

訓後的食物總是特別的好吃～

回家後我清完了兩個烏龜缸，盥洗後躺下就昏睡了兩個多小時。

從八點練到十二點，身體都軟趴趴了。

你媽帶你去堤防邊練騎機車，準備要去考機車駕照了。

十八歲了，時間過好快。這群健友從點頭之交到每週聚餐也近十年了。

祝大家身體愈來愈健康。