懋：黃耀信想入會健身房運動。
我：要想清楚，我這邊有單次入場券。先給他用？
懋：好～我問問他。
我：嗯～
就這樣我跟你同學約了週六上午十一點在健身房訓練。
要帶著你一塊去動一動，怎都說不動。
我：耀信跟我約好，妳一起去運動嗎？
瑩：我晚一點到，你們先去。
我沖咖啡、瑩準備早餐，瑩團購了流沙包，說超級好吃硬是蒸了好幾顆給我。
其實我比較想在麥當勞吃漢堡，哈哈哈～
我：姐今天有上班嗎？
子瑜：有～
我：好～等等帶咖啡去看你。
子瑜：好～
跟耀信約了十一點，但我不到十點就到了。
我先來騎腳踏車、打個遊戲，
傳了訊息跟耀信說：多帶件一件衣服替換，到健身房門口再打給我。
我：想練什麼？
耀信：手還有背。
我：手臂肌群太小，要時間累積；我帶你練背。
耀信：好～
第一台練背機器，先放顆五公斤。
我：還行嗎？
耀信：沒感覺。
我：再加一點？
耀信：好～
第二台，
耀信：我沒力了⋯⋯
我：靠腰～
耀信：哈哈哈～
我：沒關係～我剛來也是，我帶你把機器跑一遍。別上重量⋯⋯
耀信：好～
櫃檯傳來：一點有基礎拳擊課程，有興趣的會員到櫃檯簽名報到。
我：有拳擊課程，有興趣嗎？
耀信：好～
瑩：你身體還可以嗎？
耀信：可以～
我：走！
三個不怕死的菜鳥就這麼進去格鬥教室，
纏帶、拳套什麼都沒有的三個人，哈哈哈～
還好是阿育教練，我熟。什麼都沒有沒關係～三人一組，客製化課程。
先跳繩熱身接著跳步伐，然後開始打沙包。呼～
半小時不到，
耀信：我不舒服～
我：好～走！阿育教練，我們不舒服，下回再來。
阿育教練：好～身體重要。
瑩：我繼續上，我可以。
我：我在會客室等妳。
瑩：好～
我跟耀信坐在會客室休息，
我：還好嗎？
耀信：有比較好，但是很想睡覺。
我：對啊～我也很想睡覺。
耀信：我先回家洗澡、睡覺好了。
我：有辦法走到家嗎？
耀信：可以～
我：到家跟我說一聲。
耀信：好～
瑩：耀信還好嗎？
我：到家了，哈哈哈～
瑩：不要讓他練太重。
我：我都沒加重量，他自己加的。
瑩：喔～
訓練後還是吃火鍋好，剛想帶著耀信一塊來的。
但他想回家睡覺了，這最後的收心操他沒練到。
買些零食以備明天追劇享用。鍋底特價，也收刮幾包好了。
我一直覺得這個好東西啊～阿嬤就是不要。
我：問問懋哥吃了沒？
瑩：嗯～
我：我猜還是在躺平，懶得出去吃。
瑩：對～他說隨便買。
我：我就知道。
瑩：唉～
晃完了全聯，在健身房路口有個漢堡攤車。
我：這個好嗎？
瑩：下午兩點多也沒什麼好選。
我：好～
攤車完全沒人，老闆兩人都在滑手機打發時間。
待我跟瑩一貼上前，後頭排了五、六人。攤車太暗了，沒開燈根本不知道有營業。
有人圍上後，才會有人敢上前啊。
挑了個起司漢堡給你，回家後還特地問問耀信身體狀況？
耀信：我手起不起來。
我：正常，手臂代償。多休息～
耀信：好～
重訓不急啊～最重要的是找到適合你的健友，日子才能長久⋯⋯
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