之前帶了瑩跑了腿部機器一回，今天帶她練練背。
一用力就聳肩，我記得我當初也是這樣。很難把肩夾下放鎖住⋯⋯
要時間來慢慢熟悉動作。
瑩：我手比較有力，可以加一片槓片。
我：嗯～但是要用背拉啊～不是用手。
瑩：⋯⋯
我：⋯⋯
我：肩夾下放鎖住，用背拉。
瑩：我肩膀會跳起來。
我：慢慢來吧～
所有的背部機器跑完後，都快十二點了。練了快三小時⋯⋯澳門哥出現了？
我：這是澳門哥。
瑩：你好～
我：這是我老婆～
澳門哥：你好～
我：澳門哥練胸嗎？
澳門哥：對！等等我要去基隆，所以比較早來。
我：我陪你推完，再走。
澳門哥：好～
六十、七十、八十、九十、一百公斤，
從六十公斤一路熱到八十公斤，三下一組推了八組後，再到九十公斤。一組三下！
一百公斤，我沒力了，哈哈哈～早餐也還沒吃。
澳門哥也沒力了，開心地跟我說：謝謝～我去練三頭，你們快去吃飯。
我：對面吃火鍋，然後回家盥洗後睡覺。我每週六都是這樣，很讚！
瑩：練完就吃火鍋不會胖嗎？
我：七、八年了，我練完就是吃火鍋；體重都卡在68-70公斤，你以為變胖很容易嗎？
瑩：⋯⋯
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