軟趴趴

近一週了，每天重訓回到家；餵飽你，然後烏龜，最後盥洗。

一切都忙完後，八點多總算能坐下來吃我的晚餐。

吃著追著影集，九點多鋪好墊子，拿出瑜伽磚，放影片⋯⋯

連吃了兩週的水煮便當，還有瓶啤酒。

我發現重訓後喝酒特別的不舒服，雖然當下是痛快的。

但不到十分鐘頭痛欲裂，很明顯的有醉意、不舒服。

我想運動後還是喝飲料就好，免得找罪受。

每天練瑜珈，身子愈來愈軟？

全身都軟趴趴的，原本硬邦邦的肌肉張力都不見了。

身體僵硬睡眠品質不好，雖然是好入眠。

做瑜珈放鬆後，睡眠品質超好，可說是昏迷狀態。但隔天起不了床晾衣服。

瑩健身房入會滿一個月了，晚上都會去跑步機或是上課。

晚上都是一覺到天亮，笑死～

更年期、憂鬱症那些有的沒的讓她失眠的藉口，我從來沒聽到了⋯⋯

果真跟我想的一樣，日子太過爽才會如此。

才上上課就這麼好睡，重訓後怎麼辦？