啊百訓練

啊百運動也三年多了。

從一開始連機械器材都舉不起來，到現在居然還能加重量訓練。

體重沒什麼變化，但體脂整整降了5%，身形明顯結實許多！

最誇張的是——她幾乎不重訓，卻每天都報團課，不管是什麼課程都來者不拒。

超強的啊！真的佩服她的毅力～

一進店，前半段座位全都坐滿了。

是怎樣？熬夜狂歡？唱歌？烤肉？大家都不用睡覺嗎？

點完早餐後，我晃到最裡面的座位坐下，掏出手機準備開始狩獵～

正打得起勁時，忽然感覺後面有人靠近。

回頭一看，是個小妹妹，大概國小兩三年級吧？

她就這樣走到我正對面坐下，雙眼直直盯著我看。

痾⋯⋯這讓我有點尷尬。不知道她想幹嘛？

不知道我臉上是寫了什麼，讓那個小妹妹盯著我看了十幾分鐘不放。

最後，她爸爸提著麥當勞的袋子過來，把她牽走。

看著那畫面，心裡突然冒出一句：有女兒真好。

不過轉念又想，我也慶幸自己沒有女兒。

光想到你一個人去外地念書，我都難過得半死，

要是真有個女兒，我大概打死都不肯放手吧。

你愛的早餐店因中秋連假沒開，我只好順手點了麥當勞給你。等候號碼921，可怕啊～

回到家後，瑩一邊追劇一邊享用早餐，而我則蹲在角落，準備把報紙上那兩張插圖搞定。

想著先把該做的事都完成，這連假才能過得更輕鬆、無負擔。

插圖、烏龜缸全都搞定後，

瑩說：「我想去運動，你要一起嗎？」

我：「好啊～」

瑩：「那你教我練肩膀。」

我：「行。」

肩膀這部位很容易受傷，我特地挑了幾台機械器材讓瑩練。

一台接著一台換著做，到了第三台瑩就有點受不了了，哈哈哈～

訓練途中還遇到見利大哥、澳門哥和司機大哥。

不得不說，加入健身房會員真是不錯，假日有地方跑，又能認識一堆熱血健友。

訓練結束後出了健身房，我順路去了郵差介紹的「普源人體調理中心」。

沒錯！肩膀真的很脆弱～

兩個月前那趟運動公園之旅，我就是在那裡拉傷的。

這兩個月跑遍了西醫復健、吃藥、打針，還是沒好。

後來改看中醫，連續針灸兩週加上中藥調理，肩膀依舊疼。

郵差聽完我的慘況後說：「去給那個傳統復健師傅父看看吧！」

我一進去就說：「師傅，我肩膀拉傷。」

師傅摸了摸，說：「嗯～這沾黏了。」

我問：「會好嗎？」

師傅淡淡地說：「沒問題，一開始一週來兩次，痛感會越來越少。」

我鬆了口氣：「是喔～」

他：「照常重訓沒問題，但你有練腿嗎？」

我：「有啊，一週一次。」

師傅笑笑：「你上半身比下半身大太多了。」

我只能尷尬笑：「哈哈哈～」

走出調理中心後，回阿嬤家的途中順路吃了碗粥。

吃飽後又幫阿嬤買了一碗吻仔魚粥。

她這半年被皮蛇折磨得夠慘，好不容易稍微恢復，又接著小中風。

最近總覺得她有點憂鬱，整個人悶悶的。

唉～不只是肩膀需要脆弱，人也需要好好被照顧。

在阿嬤家陪她聊了一會兒後，

回到自己家，瑩幫我準備：叔叔種的南瓜、絲瓜，再加上外婆包的肉粽。

讚！吃得心滿意足～

肉粽上還撒滿了從南下高雄買回的調理濕氣辣粉，香氣四溢，超誘人～

最後，甜點是小餅乾搭配一杯威士忌，就這樣為忙碌的一天劃下完美句點。