感謝大家

六點多就在麥當勞，好幾桌都是整夜狂歡、唱歌到天亮的年輕人。
熬夜？我早已不行了。最多就是除夕夜12點睡覺，哈哈～
是年紀到了？還是身體變差了？晚上八點多，眼皮就不聽使喚的闔上。

因疫情關係休了一個半月，回健身房後狀況明顯變好。
體重來到69-71公斤了，最想把體脂降下來，但我的飲食真的不行。

懋：爸～特價！
我：買！

懋：爸～特價！
我：買！
每次去賣場，特價的飲料都不同。大熱天的，我都當開水喝。
每一餐都吃到撐，熱量沒有算，飲食不忌口⋯⋯

週五生日練到一半，健身同好幫我慶生。
十月份，大家就練滿四年了，感覺大家都沒有變化⋯⋯哈哈哈～
祝大家愈練愈壯，身體健康。