我：我都胖不起來？
冠廷：我之前七十公斤的時候，餐餐兩碗飯、雞胸肉、高蛋白、燕麥片不停的吃到八十幾公斤。
我：⋯⋯
冠廷：你只吃三餐，量那麼少。胖不起來～
我：⋯⋯
小愛又是中午訓練，年後工廠沒事，中午就被趕回家。
整週都是我跟冠廷一塊訓練，今天週四練肩膀。
剛進健身房就見到冠廷在操二頭！他習慣練肩日先操爆二、三頭肌。
二頭一練完，前臂也爆掉了。接著練肩再補三頭⋯⋯好累～
練完，餐餐兩碗飯還要蛋白質，吃得好辛苦～
呼～不是訓練辛苦，吃更痛苦。
回程再帶片雞排補充蛋白質～
早餐～
小愛：我每餐都有便利商店的雞胸肉兩片當前菜。
我：這樣吃，一個月要花多少啊～
小愛：我單身，都拿去吃掉或是買高蛋白很夠。
冠廷：我也是都自己花掉⋯⋯
我：⋯⋯
沒有留言:
張貼留言